世界最长寿老人安详离世

        世界上最长寿的人玛丽亚·布兰尼亚斯·莫雷拉于8月20日凌晨去世，享年117岁零168天。吉尼斯世界纪录也发布了一份声明，证实莫雷拉已经去世，享年117岁168天，据路透社报道，莫雷拉已成为历史上第12位经证实的最长寿老人。“莫雷拉在西班牙加泰罗尼亚的一家疗养院平静地去世了，她在那里住了20年时间。”
        在去世前不久，莫雷拉似乎有所预感，她告诉家人：“我不知道什么时候会死亡，但很快这段漫长的旅程就会结束。活得太久让我疲惫不堪，死亡迟早会找到我，但我希望它发现我时，我是带着微笑、自由和满足的。”之后没多久，莫雷拉就去世了。她的家人证实了这个消息：“她（莫雷拉）已经按照她希望的方式离开了：在睡梦中，平静地，没有痛苦。”
        美国出生   8岁时一只耳朵失聪113岁感染新冠几天后就康复了
        莫雷拉在1907年3月4日出生于美国旧金山，此时距莱特兄弟首次发射动力飞行器还不到四年，距泰坦尼克号开工还不到两年。8岁时随家人返回西班牙，定居在加泰罗尼亚。从那时起，她就一直住在加泰罗尼亚地区。1915年，在从美国到西班牙的航程中，莫雷拉和哥哥们一起玩耍时不慎摔倒，导致一只耳朵永久性失聪。这也是她在晚年听力不佳的重要原因。
        1931年，莫雷拉与加泰罗尼亚医生琼·莫雷特（Joan　Moret）结婚，并育有三个孩子。她的丈夫于1976年去世，她的独子奥古斯特也因拖拉机事故去世，享年86岁。莫雷拉一生见证诸多重大历史事件，不仅在两次世界大战和20世纪30年代的西班牙内战中幸存下来，还扛过了1918年暴发的大流感以及本世纪的新冠疫情。她在疗养院度过了生命的最后几十年，尽管她年事已高，但在女儿的帮助下，莫雷拉可以使用社交媒体与她成千上万的粉丝交流。
        2020年，113岁的莫雷拉感染了新冠病毒，幸运的是几天后她就完全康复了。2023年1月，在118岁的露西尔·兰东（Lucile　Randon，法国）去世后，莫雷拉被吉尼斯世界纪录认定为在世最长寿的人。
        105岁仍坚持每天弹钢琴、读报纸还是社交媒体上的活跃用户
        莫雷拉经历过两次世界大战和西班牙流感的大流行时期，父亲在她幼年时患病去世，她也因为受伤一只耳朵失去听力……尽管如此，她还是在网上告诉粉丝们：无论怎样，都不要成为一个充满怨恨的人。
        2023年，莫雷拉在接受电视台采访时曾表示自己从未去过医院，从未骨折过，她的身体很好，没有疼痛。直到105岁，她仍然坚持每天早晨弹钢琴、读报纸、锻炼身体……
        此外，和她的同龄人不太一样的是，莫雷拉可是社交媒体上的活跃用户。在她孩子的帮助下，莫雷拉在社交媒体上开设的账号叫“超级加泰罗尼亚奶奶”，并在简介栏这样介绍自己，“我老了，非常老，但不是白痴”。
        她曾在上面跟粉丝们力荐酸奶，她说酸奶可是对身体好处多多；今年三月莫雷拉度过了117岁的生日，她也没忘了在社交媒体上分享自己的庆生照。
        科学界关注的焦点人物研究发现其血液中脂肪和糖含量较低
        其实和很多百岁老人一样，莫雷拉也成了科学界关注的焦点人物。一名专门研究莫雷拉基因和生活方式的研究员发现，莫雷拉的基因可以保护DNA免受损伤，而且她血液中的脂肪和糖的含量较低，研究员认为这些都有助于长寿。
        除此之外，研究员还发现，莫雷拉体内细胞的衰老速度比她本人慢得多，这意味着她的生物学年龄低于实际年龄。他还称莫雷拉的饮食中有大量橄榄油，她还喜欢吃酸奶，这些都与长寿有关。
        科学家马内尔·埃斯特勒曾与她进行过长时间交谈，他告诉媒体：“她的大脑完全清醒。她清楚地记得自己四岁时发生的事情，而且她没有任何老年人常见的心血管疾病。她唯一的问题就是行动和听力问题。这真是太不可思议了。”很明显，这与遗传因素有关，因为她的家族中有几位成员已经超过90岁了。
        自己口中的长寿秘诀
        莫雷拉声称，她之所以能活得这么久，要归功于“秩序、宁静、与家人和朋友的良好联系、与大自然的接触、情绪稳定、没有担忧、没有遗憾、非常积极、远离有毒的人”。她补充道：“我认为长寿也与运气有关，运气和良好的基因都不可缺少。”
        今年3月，莫雷拉在疗养院度过了自己117岁的生日。当时她的身体状况非常好，除了听力障碍和行动不便之外，她没有任何身体或精神方面的健康问题。
        至此，莫雷拉走完了她长寿的一生，留下了2个孩子，11个孙辈，以及许多曾孙。
        
    ■新闻链接
        全球最高龄医生曾公开长寿抗老5个秘方
        来自美国的一位神经科医生，也是目前吉尼斯世界纪录   “最年长的执业医生”的持有者——101岁的霍华德·塔克曾在接受   “媒体消费者新闻与商业频道”（CN－BC）采访时，分享了自己的长寿秘方：
        一、持续学习，保持大脑活跃
        对塔克医生而言，沉浸在一本好书中，需要大脑处理大量的信息，他相信新信息是保持头脑敏锐的关键。
        二、保持一个运动的好习惯
        直到80多岁，塔克医生依然持续游泳、慢跑、爬山和滑雪，保持身强体壮。
        三、从不吸烟，百害无一利
        塔克医生从不抽烟，他在社交场合会偶尔喝酒。他指出，吸烟导致癌症、中风、动脉相关疾病和心肺疾病。
        四、饮食保持适度而不过度
        塔克医生认为，太过自我限制的生活，对长寿恐怕适得其反。塔克医生的饮食上会模仿地中海饮食，这类饮食长期以来一直被认为是健康饮食的黄金标准。饮食重点是蔬菜、橄榄油等健康脂肪、瘦肉蛋白和全谷物等复杂碳水化合物。
        五、乐观地把每天当成最后一天
        “大家都觉得长寿有公式可循，我的答案是：享受每一天！把每天都当成你人生的最后一天去活，这种人生哲学很美。”
        如今，谁是世界最长寿的人？
        依据美国老年医学研究组织数据，莫雷拉去世后，现年116岁的日本老人糸冈富子成为在世最长寿老人。迄今，全球最长寿纪录保持者是1997年以122岁164天高龄辞世的法国老太太让娜·卡尔芒。 本版文图综合新华社、极目新闻、吉尼斯世界纪录、财联社、环球网、光明网