高校升级体育课 养生从课堂开始

        晨报讯（半岛晨报、39度视频记者辛敏娟）   还在为“起床靠毅力、上课靠咖啡、下课靠躺平”而忧伤吗？大连东软信息学院体育课重磅升级，集结了八段锦、康养小常识、素质训练和活力拓展四个模块强势来袭，打造兼具传统智慧与现代科学的健康课堂，受到广大学生的欢迎。
        源自宋代的“顶流养生操”八段锦在校园火出圈。体育课堂上，老师不仅教授八段锦的动作，还会讲解每式动作的简单的医理知识，让同学们知其然，也知其所以然。
        体育课还增加了“康养小常识”内容。老师会给学生讲解康养小常识，让同学们收获满满。
        体育课的身体素质练习环节，除核心训练、有氧慢跑、柔韧拉伸等科学系统练习外，老师们还提出“健康周练”“养生KPI”等小任务，督促提醒同学们保持锻炼。
        未来学校将继续推出更多“又养又燃”的体育课程，不断激发学生的运动兴趣，切实提高学生的运动素养。